こんにちは、営業の根岸です。

先週をピークに気温は落ち着いてきているとは言え、まだまだ暑さは
続きそうですね。

昼夜問わずクーラーが必須の状況の中で、体調を整えるにはやはり
寝る事が重要かと、年齢を重ねてくれば来るほど身に沁みます。

ここ3週間程度の実績しかないのですが、テレビで紹介していた快眠
のツボ押しをやっています。

実際の効果としては、寝る時間も注意しているので全てツボ押しの
おかげなのかは断定できませんが、実行してからは気持ち的に朝の
目覚めが良いような気がします。

全身には361個のツボがあるそうです。
快眠のツボで検索すると多くの情報があり、紹介される方によって
ツボの種類が変わってくることに加え、眠気を誘導するツボ・朝の
目覚めに効果のあるツボ等々、色々あります。

複数のツボ押しをするのも寝る前に疲れてしまいますので、私は
テレビで紹介された３か所のツボ押しのみにしています。

①百会（ひゃくえ）　② 肩井（けんせい）　 ③風池（ふうち）

 

皆さんもご自身にあったツボを見つけて、この暑さを乗り越えてみては
いかがでしょうか。